{"id":781,"date":"2015-03-17T11:33:46","date_gmt":"2015-03-17T10:33:46","guid":{"rendered":"https:\/\/sxtdcdz490-staging.onrocket.site\/?p=781"},"modified":"2015-03-18T16:50:19","modified_gmt":"2015-03-18T15:50:19","slug":"langage-corporel-comment-gagner-des-points-avec-la-communication-non-verbale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.adzuna.fr\/blog\/langage-corporel-comment-gagner-des-points-avec-la-communication-non-verbale\/","title":{"rendered":"Langage corporel en entretien : comment gagner des points avec la communication non-verbale ?"},"content":{"rendered":"<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"line-height: 1.714285714; font-size: 1rem;\">Si la parole traduit les pens\u00e9es, le corps passe un message tout aussi efficace : il montre ce que vous ressentez. Il peut s&rsquo;av\u00e9rer d\u00e9terminant lors d&rsquo;une interaction car il gouverne la mani\u00e8re dont les autres vous per\u00e7oivent. Et les jugements qui en r\u00e9sultent ont parfois une influence significative sur le cours d&rsquo;une vie comme l&rsquo;impression donn\u00e9e \u00e0 un entretien.<\/span><br \/>\nIl n&rsquo;est pas toujours facile de savoir quelle posture ou gestuelle adopter pour gagner la sympathie de son interlocuteur. En suivant ces conseils, vous vous pr\u00e9parerez non seulement \u00e0 votre prochain entretien, mais vous aussi apprendrez aussi comment le langage corporel peut influencer notre perception de nous m\u00eames.<\/p>\n<h2 dir=\"ltr\">De l&rsquo;importance de la communication non-verbale<\/h2>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\">\u00a0La chercheuse de l&rsquo;universit\u00e9 Tufts Nalini Ambady a d\u00e9montr\u00e9 que si des personnes regardent des vid\u00e9os muettes de 30 secondes montrant de vraies interactions m\u00e9decins-patients, leur jugement sur la gentillesse du m\u00e9decin pr\u00e9dit si ce m\u00e9decin sera poursuivi en justice ou non. A partir de la fa\u00e7on dont ils interagissaient, et ind\u00e9pendamment de leurs paroles, les personnes interrog\u00e9es se sont fait une id\u00e9e rapide et juste de la personnalit\u00e9 des individus qu&rsquo;ils voyaient \u00e0 l&rsquo;\u00e9cran. L&rsquo;importance capitale du message envoy\u00e9 par le corps et la gestuelle est tr\u00e8s largement prouv\u00e9e ici. Et elle est tout aussi vraie, sinon plus, en entretien d&#8217;embauche. La bonne nouvelle est qu&rsquo;en suivant des r\u00e8gles tr\u00e8s simples et avec un peu d&rsquo;entra\u00eenement il est possible de ma\u00eetriser le signal envoy\u00e9 \u00e0 votre interlocuteur, et mieux, cela deviendra tr\u00e8s naturel au fil du temps.<\/p>\n<h2>\u00a0Et en pratique ?<\/h2>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\">Beaucoup d&rsquo;entre nous ont du mal \u00e0 soigner leur gestuelle, ce qui peut malheureusement \u00eatre d\u00e9cisif au cours d&rsquo;un entretien. Ci-dessous sont les points-cl\u00e9s sur lesquels travailler pour \u00eatre s\u00fbr de faire bonne impression.<\/p>\n<h3 dir=\"ltr\">1. Le contact visuel<\/h3>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.adzuna.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/visuel.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-785 aligncenter\" alt=\"visuel\" src=\"https:\/\/www.adzuna.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/visuel.jpg\" width=\"500\" height=\"146\" \/><\/a><\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\">Tr\u00e8s difficile \u00e0 faire pour certains, \u00eatre capable de regarder son recruteur dans les yeux est capital. La personne en face de vous cherche un candidat avec assez d&rsquo;assurance pour oser confronter son regard. Cela permettra aussi \u00e0 votre discours de para\u00eetre plus honn\u00eate et d&rsquo;avoir plus d&rsquo;impact. Toutefois, le but \u00e9tant de rester le plus naturel possible et de ne pas trop en faire, ne regardez pas votre examinateur fixement et avec insistance. Vous risqueriez de cr\u00e9er une g\u00eane ou de donner l&rsquo;impression que vous voulez inverser le rapport de force.<\/p>\n<h3 dir=\"ltr\">2. Une poign\u00e9e de main assur\u00e9e<\/h3>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.adzuna.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/poignee1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-784\" alt=\"shaking hands with wrists and business team 2\" src=\"https:\/\/www.adzuna.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/poignee1.jpg\" width=\"500\" height=\"146\" \/><\/a><\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\">Avec le regard, c&rsquo;est le premier contact que vous avez avec le recruteur, et il va donner le ton \u00e0 l&rsquo;entretien. En effet, votre poign\u00e9e de main est bien plus qu&rsquo;un salut, elle va lui permettre de se faire une id\u00e9e sur votre personnalit\u00e9 \u00a0&#8211; \u00a0timide, effac\u00e9e, ou au contraire assur\u00e9e ou vive &#8211; et doit faire comprendre que vous \u00eates d\u00e9termin\u00e9 \u00e0 d\u00e9crocher le job. La poign\u00e9e de main id\u00e9ale doit donc \u00eatre franche, sans \u00eatre trop appuy\u00e9e (ne broyez pas la main de votre examinateur !). Accompagnez-la d&rsquo;un regard et d&rsquo;un sourire naturel et vous pouvez \u00eatre s\u00fbr de faire bonne impression !<\/p>\n<h3 dir=\"ltr\">3. Une position ad\u00e9quate<\/h3>\n<p dir=\"ltr\">Vous \u00eates s\u00e9rieux et interess\u00e9 par la discussion ? Voici comment le montrer :<\/p>\n<ul>\n<li>faites face \u00e0 votre interlocuteur<\/li>\n<li>tenez-vous droit sans non plus avoir l&rsquo;air crisp\u00e9<\/li>\n<li>calez-vous au fond de votre chaise<\/li>\n<\/ul>\n<p dir=\"ltr\">Mais ne surtout pas :<\/p>\n<ul>\n<li>croiser les bras, signe de repli<\/li>\n<li>poser autre chose que les mains sur la table : les coudes sur la table sont signe d\u2019invasion de l\u2019espace personnel de votre interlocuteur<\/li>\n<li>s&rsquo;avachir sur votre chaise, toujours interpr\u00e9t\u00e9 comme d\u00e9sinvolte<\/li>\n<\/ul>\n<h3 dir=\"ltr\">4. Utiliser ses mains \u00e0 bon escient<\/h3>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\">Le mouvement des mains informe sur l&rsquo;authenticit\u00e9 et la spontan\u00e9it\u00e9 du discours. Evitez donc de les cacher sous la table ! Une personne dont les mains bougent peu ma\u00eetrise ses r\u00e9ponses. Le mieux est de les poser sur la table et d&rsquo;\u00e9viter de les tripoter malgr\u00e9 votre nervosit\u00e9 car cela pourrait distraire votre interlocuteur.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gardez en t\u00eate que des mains qui s&rsquo;\u00e9loignent du corps traduisent la volont\u00e9 de donner une image positive et de faire comprendre son propos. Des mains ouvertes, pouces tourn\u00e9s vers le haut sont quant \u00e0 eux synonymes d&rsquo;ouverture d&rsquo;esprit.<\/p>\n<h3>5. Eviter les gestes parasites<\/h3>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.adzuna.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/gestesparasites.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-796\" alt=\"gestesparasites\" src=\"https:\/\/www.adzuna.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/gestesparasites.jpg\" width=\"500\" height=\"146\" \/><\/a><\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\">Rassurez-vous, les recruteurs ne sont pas \u00e0 l&rsquo;affut de vos moindres gestes. Cependant, si vous voulez mettre toutes les chances de votre c\u00f4t\u00e9, il est clair que certains d&rsquo;entre eux sont \u00e0 bannir car ils peuvent traduire votre inconfort et votre nervosit\u00e9.<\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\">L&rsquo;id\u00e9e est d&rsquo;\u00e9purer un maximum sa gestuelle de mani\u00e8re \u00e0 permettre \u00e0 votre interlocuteur de se concentrer sur ce que vous dites et \u00e0 montrer votre assurance.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u00a0Exemples de gestes \u00e0 bannir :<\/p>\n<ul>\n<li>m\u00e2chouiller ou jouer avec son stylo<\/li>\n<li>pour la gente f\u00e9minine : se toucher les cheveux !<\/li>\n<li>taper du pied<\/li>\n<li>jouer avec ses mains<\/li>\n<li>se ronger les ongles<\/li>\n<li>se gratter<\/li>\n<li>se caresser la jambe<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Id\u00e9alement, les seuls gestes \u00e0 garder sont ceux qui servent \u00e0 envoyer un message positif \u00e0 votre interlocuteur (voir point 4).<\/p>\n<h2>Langage corporel et confiance en soi<\/h2>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\">La psychologue sociale am\u00e9ricaine <a href=\"https:\/\/www.ted.com\/talks\/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are?language=fr-ca\" target=\"_blank\">Amy Cuddy s&rsquo;est pench\u00e9e sur la question de savoir si le langage corporel, en plus de d\u00e9terminer le jugement des autres sur nous, pouvait changer notre vision de nous-m\u00eame.<\/a> Elle a d\u00e9couvert qu&rsquo;adopter pendant deux minutes une position \u00ab\u00a0de puissance\u00a0\u00bb pouvait largement augmenter la confiance en soi, et qu&rsquo;au contraire, les positions \u00ab\u00a0de faiblesse\u00a0\u00bb inhibaient.<\/p>\n<p dir=\"ltr\"><a href=\"https:\/\/www.adzuna.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/work_happy.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-787\" alt=\"work_happy\" src=\"https:\/\/www.adzuna.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/work_happy.jpg\" width=\"2000\" height=\"1000\" \/><\/a><\/p>\n<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: justify;\">Les positions de puissance consistent \u00e0 occuper franchement l&rsquo;espace, \u00e0 se grandir. Il suffit de tendre les bras en l&rsquo;air, poser les mains sur ses hanches avec le dos et les jambes bien droits, ou encore s&rsquo;adosser sur le dos de sa chaise avec les jambes sur le bureau.\u00a0Les positions de faiblesse sont celles qui nous rapetissent, nous font nous recroqueviller : le dos courb\u00e9, les jambes pli\u00e9es, les bras qui s&rsquo;entrelacent&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"line-height: 1.714285714; font-size: 1rem;\">Parfaite pour doper la confiance en soi, appliquer cette petite manipulation au quotidien ou juste avant l&rsquo;entretien est un bon r\u00e9flexe \u00e0 adopter !<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si vous \u00eates jusqu&rsquo;\u00e0 pr\u00e9sent souvent pass\u00e9 \u00e0 deux doigts de d\u00e9crocher un job malgr\u00e9 vos qualifications et que vous vous \u00eates toujours demand\u00e9 ce qui n&rsquo;allait pas, il se peut que votre langage corporel soit ce qui a jou\u00e9 en votre d\u00e9faveur. Si tel est le cas, plus d\u2019inqui\u00e9tude, vous l\u2019am\u00e9liorerez si vous mettez en pratique les conseils donn\u00e9s pr\u00e9c\u00e9demment. Entra\u00eenez-vous devant un miroir ou avec un de vos proches afin d&rsquo;int\u00e9grer tous ces \u00e9l\u00e9ments \u00e0 votre comportement et de le faire le plus naturellement possible. Nul doute qu&rsquo;une fois appliqu\u00e9s ils permettront \u00e0 votre parole d&rsquo;avoir un impact plus fort et \u00e0 vous de gagner en assurance.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Source : ted.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si la parole traduit les pens\u00e9es, le corps passe un message tout aussi efficace : il montre ce que vous ressentez. Il peut s&rsquo;av\u00e9rer d\u00e9terminant lors d&rsquo;une interaction car il gouverne la mani\u00e8re dont les autres vous per\u00e7oivent. 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